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Respirar e Sorrir - Técnica simples e terapêutica


Já alguma vez depois de um dia de trabalho se sentou a olhar para uma simples flor, para um simples ramo de uma árvore, ou para um pequeno jardim!?


Nem imagina como é delicioso, purificante e enriquecedor. Depois de um dia de trabalho, sentar-se na natureza, olhar para a natureza, apreciar os seus sons, as suas cores, o seu fluir, os seus seres e


Inspirar profundamente,

Expirar suavemente

E sorrir.


E voltar

A inspirar profundamente,

A expirar suavemente

E sorrir.


E voltar

A inspirar profundamente,

A expirar suavemente

E sorrir.


É um momento que nos revitaliza, alimenta a nossa alma, preenche o todo o nosso ser e nos liberta de tudo o que nos possa pesar desse dia.


Convido-lhe a experimentar esta pequena, simples e terapêutica técnica e a torná-la no seu momento sempre que precisar!


Cultive a paz, a leveza, a presença, a harmonia e a gratidão no seu coração.


Com gratidão,

Cátia Santos

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