Sereno a minha alma.
Sereno todo o meu ser,
Enquanto desfruto da minha tisana,
Aprecio o fluir da natureza,
Inspiro e expiro profundamente,
Abrando ao som dos pássaros
E reencontro a minha tranquilidade na companhia dos meus animais.
Desafio-lhe a realizar um ritual de degustação da uma tisana e serenar.
Reserve um momento do seu dia, pare, prepare uma tisana ao seu gosto, enquanto ela está em infusão, aproveite para estar simplesmente presente no momento. Olhe profundamente para a sua tisana.
Veja todo o processo da sua produção: desde a semente, a planta, o seu crescimento, o ser que cuida desta dadiva da natureza, as nuvens, o sol e a chuva.
Cultive gratidão pela apreciação de todo este amor e trabalho que é necessário para hoje poder desfrutar da sua tisana que nutre toda o seu ser e serena a sua alma.
Saboreie este momento .
Saboreie e desfrute da sua tisana.
Saboreie a serenidade que percorre todo o seu ser .
A vida é feita de momentos que nutrem a nossa alma, equilibram o nosso ser e enchem o nosso coração de felicidade e de gratidão.
Com gratidão,
Cátia Santos
Comments