Hoje, convido-te a desligar tudo, A desligares-te de todas as distrações da vida E a desligares-te das preocupações.   Convido-te a apreciares a natureza à tua volta. Senta-te confortável numa posição à tua escolha. Inspira lentamente, Enchendo a tua barriga de ar E expira suavemente, Deitando todo o ar fora.   Olha à tua volta. Vê a beleza da natureza. Vê a magia da mãe natureza.   Sente a sua força, Digna e majestosa.   Sossega a tua mente com a paisagem verde, (...)

    Uma manhã de chuva Uma tisana Uma caneta e um caderno Ingredientes chave para uma manhã repleta de conexão interior, de atenção plena e de libertação interior.   Inicio o dia levemente, a ouvir o som da chuva, a apreciar a vida e o seu fluir com uma tisana de ervas que me leva a conectar com a pureza da natureza e com a sabedoria dos meus ancestrais. O tempo pede para parar, conectar-me comigo mesma e deixar-me fluir na vontade da minha alma. Em cada gole de tisana (...)

É na grandiosidade e na pureza do teu interior que reside a verdadeira felicidade interior. É o teu olhar singelo para a simplicidade do momento que o engrandece e o torna belo. É na tua pureza e na tua tranquilidade  que tudo se desenrola no teu caminho de luz.  Vejo beleza no teu ser. Vejo pureza no teu olhar. Vejo tranquilidade no teu sorriso. Vejo todo um ser repleto de amor e de luz e que espelha em cada palavra a serenidade e a força em todo o momento. Vejo toda uma luz (...)

         Tudo flui de dentro de mim para ti.  Tudo flui d'alma com muito amor e muita gratidão.  Tudo flui de mim para ti  E é na partilha da minha alma com a tua que reside a grande beleza da vida.   Com gratidão, Cátia Santos

Divagar na escuridão do dia. Divagar no momento. Divagar na vida.   Até o dia mais escuro, tem a sua própria beleza. Até o dia mais escuro, preenche-me de amor e de gratidão. Até o dia mais escuro, traz um brilho por detrás da chuva do amanhecer.   Divagar na imprevisibilidade do momento. Divagar no fluir de tudo E Deixar tudo fluir.   Com gratidão, Cátia Santos