Descubra como o ritual da Tisana Conexão Interior o pode guiar num caminho meditativo de presença, serenidade e autoconhecimento. Aprenda a ouvir o seu interior e a viver com mais alma.

Um convite ao silêncio e à presença antes da Páscoa. Descubra a beleza de simplesmente estar, abrandar o ritmo e confiar no fluir da vida com gratidão e alma

Descubra a paz interior ao render-se ao momento presente. Inspire-se com esta reflexão sobre presença, gratidão e equilíbrio.

Descubra a paz na chuva! Este poema sobre a chuva e a tranquilidade convida à reflexão e ao momento presente.

Hoje, convido-a/o a inserir no seu dia momentos mindfulness com as Tisanas D’Alma. São pequenas práticas mindfulness diárias de escrita,...

Já se imaginou a acordar e ter um momento só seu?! Um momento em que simplesmente está presente, em que se desliga dos afazeres do início...

A tisana tal como tudo no Universo se revela gradualmente, nos mostrando a sua essência. E, gradualmente como o florir de uma flor, tudo...

A Cerimónia Meditativa da Tisana é uma prática simples e bela de conectar com a nossa intuição, com o nosso interior. Esta prática...

Tem sido dias muito” ausentes” de mim mesma. Dias em que a incerteza me desconecta de mim mesma. O meu corpo e a minha alma me pedem para...

Descubra a magia do silêncio e da tisana. Um ritual simples de meditação e autocuidado para cultivar paz interior, mindfulness e bem-estar.

Na vida existem momentos mágicos que ficam guardados para sempre no nosso coração. Hoje, partilho consigo um final de tarde meditativo e...

Hoje, partilho consigo como diariamente tenho a minha manhã meditativa com uma Tisana D’Alma. Adoro acordar bem cedinho, de devagar e com...

O processo de preparação de uma tisana é um momento espiritual. Para mim, a preparação de uma tisana é um momento meditativo, desde o...