Sento-me em silêncio com a minha chávena de tisana e no meu silêncio todas as manhãs, exploro o mais profundo do meu ser interior.
Cada dia em que me sento nesta meditação silenciosa com a minha tisana, estou presente no momento e nenhuma distração ou pensamento de como tudo deveria ser me retira desta comunhão comigo mesma.
Há algo na preparação e na degustação de uma tisana que me conduz a um mundo de plena contemplação da vida e do meu silêncio interior.
A Tisana é simples
E é na simplicidade que encontro a beleza de tudo.
Fecho os meus olhos
Sinto o seu cheiro, o seu sabor,
Sinto o líquido quente
Percorrer o meu corpo
E nutro-.me.
Simplesmente, observo os meus pensamentos internos e os meus sentimentos em paz, deixando tudo fluir, tomando consciência deles, como nuvens enquanto desfruto da minha tisana.
Com gratidão,
Cátia Santos