🍂 Equinócio de Outono: suavemente cuido de mim

Subtítulo: Um ciclo de recolhimento, proteção e serenidade.

Neste momento, o equinócio marca o instante em que luz e sombra se equilibram.

É o convite da natureza para que também nós encontremos o nosso equilíbrio.

Suavemente cuido de mim

Um dia de cada vez

Vou cuidando do meu corpo

Ouvindo o meu ser interior

E vou fluindo ao som da natureza e ao sabor da vida.

Suavemente permito-me

Fazer o que rejubila na minha alma

O que faz sentido num mundo

De coisas sem sentido

E de imprevisibilidades.

Suavemente

Sei o que o meu coração

Me diz

Sei o que o meu ser interior me pede

E preencho-me de tranquilidade,

Amor e gratidão.

Suavemente

Ouço o convite da natureza:

Recolhe-te.

Prepara-te para o frio.

Fortalece o teu corpo e a tua alma.

🍵 Ritual de Equinócio:

Neste tempo de transição, cada gesto de cuidado é precioso.

Preparar uma chávena da Tisana Reforço do Sistema Imunitário pode tornar-se um ritual:

Aqueça a água e inspire o vapor — como quem recebe os últimos raios dourados do verão.
Deixe a infusão repousar 8 minutos — símbolo da pausa e do recolhimento.
Beba devagar, sentindo o calor do gengibre, o frescor do limão, a suavidade do sabugueiro.

Cada gole é proteção, aconchego e energia vital para o novo ciclo.