Simplesmente, parar e respirar o que de melhor a vida tem, um momento em que sereno todo o meu ser enquanto sou embalada pela natureza, pelos sons dos animais e equilibro todo o meu ser depois de um dia de trabalho.
É tão bom ter este momento nem que sejam só 5 minutos e é simplesmente maravilhoso e eu adoro-o.
Serene a mente
E
Desfrute do momento.
Aprecie a natureza e deixe-se simplesmente estar, simplesmente desfrutar deste momento só seu em que nada mais importa e em que nada mais tem valor, senão estar consigo mesma/o, com uma tisana como companheira e com a natureza como curadora.
O ato de simplesmente apreciar a vida, serenar, desfrutar do momento e deixar tudo fluir é maravilhoso.
Depois de um dia de trabalho, adoro parar num momento só meu… em que inspiro profundamente e expiro suavemente pela boca, libertando todo o meu corpo e mente do dia que passou. Um momento em que no silêncio, aprecio a natureza e desfruto de uma tisana que me ajuda a acalmar, a sossegar a mente e corpo.
Convido/a tirar um momento para parar, para respirar e sossegar a sua mente e o seu corpo.
Com gratidão,
Cátia Santos
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