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Serene a mente e desfrute do momento

Atualizado: há 5 dias

Simplesmente, parar e respirar o que de melhor a vida tem, um momento em que sereno todo o meu ser enquanto sou embalada pela natureza, pelos sons dos animais e equilibro todo o meu ser depois de um dia de trabalho.

É tão bom ter este momento nem que sejam só 5 minutos e é simplesmente maravilhoso e eu adoro-o.

 

Serene a mente

E

Desfrute do momento.

 

Aprecie a natureza e deixe-se simplesmente estar, simplesmente desfrutar deste momento só seu em que nada mais importa e em que nada mais tem valor, senão estar consigo mesma/o, com uma tisana como companheira e com a natureza como curadora.

 

O ato de simplesmente apreciar a vida, serenar, desfrutar do momento e deixar tudo fluir é maravilhoso.

 

Depois de um dia de trabalho, adoro parar num momento só meu… em que inspiro profundamente e expiro suavemente pela boca, libertando todo o meu corpo e mente do dia que passou. Um momento em que no silêncio, aprecio a natureza e desfruto de uma tisana que me ajuda a acalmar, a sossegar a mente e corpo.

 

Convido/a tirar um momento para parar, para respirar e sossegar a sua mente e o seu corpo.



Com gratidão,

Cátia Santos



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